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Desayunos · Tiempo: 15 min · 1 ración/es
Yogur natural con manzana asada y semillas de calabaza
Suave, refrescante y rico en fermentos lácteos vivos. Ideal para mañanas ligeras con un perfil nutricional redondo.
Información Nutricional Orientativa (por ración)
280
kcal
14g
Proteína
32g
Carbohidratos
10g
Grasas
5g
Fibra
Ingredientes necesarios
- 150 g de yogur natural sin azúcares añadidos
- 1 manzana mediana asada con canela
- 15 g de semillas de calabaza tostadas
- Una cucharadita de lino molido
Pautas de preparación y servicio
Lava cuidadosamente todos los vegetales frescos. Ajusta el punto de sal y especias a tu gusto individual, priorizando hierbas aromáticas naturales (orégano, albahaca, perejil, pimentón) para realzar el sabor auténtico sin sobrecargar de sodio. Degusta con calma en un entorno relajado.