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Desayunos · Tiempo: 12 min · 1 ración/es
Revuelto campestre de espinacas y champiñones
Una alternativa sabrosa para incorporar vegetales desde la primera comida del día junto a proteínas esenciales.
Información Nutricional Orientativa (por ración)
260
kcal
18g
Proteína
8g
Carbohidratos
17g
Grasas
4g
Fibra
Ingredientes necesarios
- 2 huevos enteros
- 1 taza de hojas de espinacas frescas
- 80 g de champiñones laminados
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- Pizca de orégano y ajo en polvo
Pautas de preparación y servicio
Lava cuidadosamente todos los vegetales frescos. Ajusta el punto de sal y especias a tu gusto individual, priorizando hierbas aromáticas naturales (orégano, albahaca, perejil, pimentón) para realzar el sabor auténtico sin sobrecargar de sodio. Degusta con calma en un entorno relajado.