← Volver al recetario Cenas · Tiempo: 12 min · 1 ración/es

Tortilla esponjosa con espinacas y ensalada de tomate

Una cena rápida de preparar que ofrece una digestión ágil y todos los aminoácidos precisos para la regeneración nocturna.

Ingredientes necesarios

• 2 huevos camperos batidos
• 1 puñado grande de hojas de espinacas tiernas
• 1 tomate maduro troceado con albahaca
• 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra

Pautas de preparación y servicio

Lava cuidadosamente todos los vegetales frescos. Ajusta el punto de sal y especias a tu gusto individual, priorizando hierbas aromáticas naturales (orégano, albahaca, perejil, pimentón) para realzar el sabor auténtico sin sobrecargar de sodio. Degusta con calma en un entorno relajado.